8+ Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan Từ Cung Đình Huế

cách nấu chè dưỡng nhan

Từ 2 năm trở lại đây, cách nấu chè dưỡng nhan đã trở thành chủ đề không thể quen thuộc hơn của chị em chúng mình, không chỉ giúp ngăn ngừa lão hoá, đẩy lùi nếp nhăn mà nó còn giúp làn da luôn sáng bóng, còn vóc dáng thì lúc nào cũng thon thả như thời đôi mươi vậy đó. Hãy cùng vabuta tham khảo những cách nấu chè dưỡng nhan từ bình dân cho đến quý tộc một cách chi tiết bên dưới nhé

Chè dưỡng nhan là gì?

Chè dưỡng nhan ra đời theo nhu cầu làm đẹp của quý tộc thời xa xưa, mục đích ban đầu của các ngự y đó chính là tạo ra thang thuốc có công dụng an thần, điều hoà giấc ngủ, giúp bệnh nhân ngủ sâu và thẳng giấc hơn, nhờ đó loại bỏ phần lớn các nguyên nhân gây bệnh khó điều trị thấy bấy giờ.

Dần dần được giới quý tộc đồn thổi công dụng thần kì đến khó tin của chè dưỡng nhan trong việc giúp da sáng bóng, căng mịn, thậm chí còn đẩy lùi nếp nhăn trên trán và da mặt chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Chè dưỡng nhan là gì

Chè dưỡng nhan là gì mà lại thần kì như vậy

Ban đầu lúc tạo ra cách nấu chè dưỡng nhan, nó có tới 15 vị thuốc khác nhau, và vì đối tượng sử dụng là hoàng hậu, cung tần, quý tộc nên nguyên liệu của nó rất đắc đỏ và khó tìm. Mỗi vị thuốc đều phải thu thập ở một nơi khác nhau, nên dần dần có nhiều biến tấu và thay đổi trong công thức cho phù hợp và dễ tìm kiếm nguyên liệu hơn.

Nấu chè dưỡng nhan cần nguyên liệu gì?

Dưới đây mình sẽ liệt kê 15 vị thuốc có trong chè dưỡng nhan mà ngày nay mọi người hay dùng, còn công thức ngày xưa đã bị thất truyền, cùng lắm chỉ còn 8 vị, 9 vị, 10 vị và 12 vị là khá gần với công thức ngày xưa nhất:

  • Tuyến yến.
  • Nhựa đào.
  • Tuyết liên tử.
  • Hạt chia.
  • Long nhãn.
  • Táo đỏ.
  • Câu kỷ tử.
  • Quế hoa.
  • Mủ trôm.
  • Đông trùng hạ thảo.
  • Lá dứa.
  • Hạt sen.
  • Nấm tuyết.
  • Tổ yến.
  • Bạch quả.

Còn 15 nguyên liệu mà mình liệt kê ở đây có tới 3-4 vị đã được thay thế cho những nguyên liệu chính gốc của cung đình huế, nếu chị em muốn tìm hiểu rõ công dụng của từng vị thuốc trong chè dưỡng nhan, mời bạn tham khảo mục bên dưới nhé.

Nấu chè dưỡng nhan cần nguyên liệu gì

Những nguyên liệu cần thiết cho món chè dưỡng nhan

Mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở đâu

Nói đến vấn đề mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở đâu tphcm thì nói dễ cũng dễ, mà nói khó cũng khó. Cái dễ là bạn chỉ cần ra mấy tiệm thuốc bắc ở ngoài Hải Thượng Lãng Ông bên Quận 5 là có cả đống, nhưng khổ nổi họ chỉ bán theo ký, mà 1 ký nhựa đào lên tới 550k rồi, chứ đừng nói gì đến những nguyên liệu khác.

Giải pháp thay thế khác đó là bạn lên mấy trang thương mại điện tử, tìm mua nguyên liệu với số lượng 100gr mỗi loại về sẽ giảm được chi phí gấp 10 lần, nhưng đổi lại bạn phải mất 4-5 ngày đợi hàng về, vì những shop này thường ở vùng sâu vùng xa.

Thật ra còn giải pháp thứ 3, đó là sẽ có shop mua sỉ về rồi chiết ra bán lẻ theo khẩu phần sẵn cho bạn, họ cũng dùng cân tiểu ly cân mỗi nguyên liệu 5 gram, 10 gram, 15 gram cho bạn luôn rồi, bạn đỡ mất công tự ước lượng rồi bỏ sai công thức thì lại không ngon.

  • Thường thì họ bán theo phần 10 vị khác nhau.
  • Còn phần 12 vị thì bạn mơ đi, vì cơ bản “lá dứa” bạn phải trực tiếp ra chợ mua lá tươi về mới dùng được, thành ra cùng lắm họ chỉ bán 11 vị cho bạn là cùng.
  • Mức giá khoảng từ 55.000đ cho đến 175.000đ.
  • Trung bình mỗi phần có trọng lượng chỉ tầm 420 gram cho đến 850 gram (hầu hết đường phèn đã chiếm ½ rồi).
  • Nếu chỉ cần nấu cho 6 người ăn thì 1 phần 420 gram là dư sức qua cầu rồi.

Mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở đâu

Mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở đâu tphcm

Mình có tìm sẵn địa chỉ mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở tphcm rồi này, bạn cứ tham khảo sẵn, thậm chí họ còn có thể tư vấn xem bạn nên gia giảm thêm nguyên liệu nào cho phù hợp với thể trạng và mục đích của bạn.

 1. Mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở Bách Hoá Xe Lam

  • Địa chỉ: 36/8 Tân Trụ, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM.
  • Điện thoại: 0845.528.599
  • Chat Facebook: Bachhoaxelam
  • Thứ 2 đến thứ 7: Làm việc từ 8h – 21h.
  • Chủ nhật: Hãy gọi thử xem, có lúc vẫn làm việc buổi sáng đấy.

2. Mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan tại Dược liệu Nam Hoàng

  • Địa chỉ: 258/22 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, Tp.HCM
  • Điện thoại & Zalo: 0934.288.144
  • Gọi trước khi đến để đảm bảo giờ làm việc của họ
  • Facebook: Nam Hoàng Gia Truyền

3. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan mua tại Dược liệu Anh Ba

Tuyển tập cách nấu chè dưỡng nhan từ cổ chí kim

Tuỳ vào mục đích sử dụng, thể tạng người dùng mà công thức sẽ biến đổi để phù hợp hơn với người đó, chứ không phải cứ đủ 15 vị thì sẽ tốt hơn 14 vị đâu nhé các bạn. Ví dụ, nếu bạn nấu chè dưỡng nhan cho bà bầu thì phải loại bỏ bạch quả ra, hạn chế long nhãn và nên cho thêm tổ yến vào, như vậy không chỉ ngăn ngừa được nguy cơ bị tiêu chảy, ảnh hưởng thai nhi mà còn giúp tăng cường hiệu quả điều trị rạn da sau sinh cho chị em rất nhiều.

Thật ra có bao nhiêu cách nấu chè dưỡng nhan?

Tính đến nay đã có hơn 23 công thức nấu chè dưỡng nhan khác nhau, trong đó gồm:

  • 8 cách nấu tổ hợp các vị lại với nhau.
  • 15 cách nấu riêng lẻ từng nguyên liệu.

Nếu bạn thấy nhiều và rối quá, thì mình định hướng luôn cho bạn, bạn cứ xem hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị trước (đây là công thức chung được áp dụng cho mọi đối tượng). Rồi nếu bạn vẫn muốn tham khảo những cách khác thì phía dưới mình sẽ mô tả thật chi tiết từng cách cho bạn dễ hiểu.

1. Cách nấu chè dưỡng nhan 8 vị

Này xưa để bạn thu gom nguyên liệu cho đủ 8 vị này thôi cũng đã tốn cả khối tiền, vì cơ bản là các hiệu thuốc đông y họ toàn bán 1kg trở lại, mà những nguyên liệu này mình cộng sương sương cũng đi hết 2,7 triệu của bạn rồi.

Nhưng ngày nay, với sự xuất hiện của các trang thương mại điện tử, bạn hoàn toàn có thể mua mỗi thứ 100gr thôi, hoặc thậm chí họ cũng đã chia sẵn theo khẩu phần rồi, bạn khỏi phải đi mua cân tiểu ly về cân đo đong đếm chi cho mệt mà đã có sẵn nồi chè dưỡng nhan tuyệt cú mèo dành cho cả gia đình mình rồi nha.

Chuẩn bị:

  • Hạt é: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 300gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 8 vị

Cách nấu chè dưỡng nhan 8 vị tại nhà

Sơ chế nguyên liệu:

  • Đầu tiên, bạn lấy tuyết yến, nhựa đào cho ra từng tô riêng, đổ đầy nước ấm ngâm qua đêm.
  • Kế đến, tuyến yến và nhựa đào nở mềm rồi thì bạn nhặt tạp chất ra bằng cách đổ ra rây và để dưới vòi nước nhẹ nhẹ cho sạch bụi bẩn.
  • Đối với táo đỏ thì bạn lặt bỏ cuống, rửa sạch, ngâm trong nước cho táo nở rồi để nguyên trái.
  • Hạt sen tươi thì bỏ hết tim sen đi để cho khỏi buồn ngủ và tránh vị nhẫn nhẫn khó chịu. Còn hạt sen khô thì ngâm trước 60 phút rồi hãy dùng.
  • Hạt é cho vào rây, rửa sạch dưới vòi nước cho ra bụi bẩn rồi cho vào tô để ngâm 5 phút cho mau nở.
  • Còn kỷ tử, long nhãn rửa nhanh qua nước là được.

Nấu chè dưỡng nhan 8 vị:

  • Đổ hạt sen vào nồi cùng với 3 lít nước, bật lửa vừa để nấu (canh hớt bọt thường xuyên).
  • Sau 15 phút hạt sen bắt đầu mềm thì cho táo đỏ vào nấu thêm 10 phút.
  • Kế đến đổ kỷ tử, long nhãn, đường phèn vào tiếp tục nấu 3 phút.
  • Gần xong rồi, giờ bạn chỉ cần cho tuyết yến, nhựa đào, hạt é vào nấu thêm 5 phút cho sôi lại thì tắt bếp.

Để nguội rồi dùng thôi nha bạn, nhớ là chỉnh lửa để nồi chè của chúng ta không bị sôi bùng lên nhé, thường xuyên vớt bọt, cứ thấy cọng chỉ trong đường phèn thì bạn chịu khó vớt ra để nó khỏi lợn cợn trong miệng khi ăn nha.

2. Cách nấu chè dưỡng nhan 9 vị

Lá dứa là điểm làm nên sự khác biệt giữa cách nấu 8 vị với 9 vị, bởi vị nhược điểm của chè dưỡng nhan đó là có vị ngọt thanh, nhưng mùi thơm của nó không cao, để giải quyết vấn đề này, lá dứa đã được thêm vào công thức trên để làm món chè hoàn hảo hơn rất nhiều.

Chuẩn bị:

  • Lá dứa: 4 lá (công thức 8 vị không có)
  • Hạt chia hoặc hạt é: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen khô: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 300gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 9 vị

Cách nấu chè dưỡng nhan 9 vị đơn giản nhất

Sơ chế nguyên liệu:

  • Cho nhựa đào, tuyến yến mỗi thứ ra 1 tô riêng, rồi đỏ nước vào ngâm qua đêm.
  • Hôm sau chỉ việc vớt ra, loại bỏ tạp chất và để ráo nước.
  • Trừ hạt chia, hạt é không rửa ra thì các nguyên liệu còn lại thì rửa nhanh qua nước để loại bỏ bụi bẩn và để riêng từng loại, tránh để chung 1 chỗ.
  • Nấm tuyết thì trước khi nấu 20 phút bạn ngâm cho nó nở ra rồi hãy nấu.

Nấu chè dưỡng nhan 9 vị:

  • Đổ 3 lít nước vào nồi mở lửa vừa, đổ hạt sen nấu tầm 30 phút.
  • Thả đường phèn cùng với lá dứa vào rồi đậy nắp, nấu thêm 5 phút.
  • Rồi cho nhựa đào vào, trộn đều, tiếp tục nấu thêm 5 phút.
  • Kế đến là cho táo đỏ, kỷ tử vào nấu thêm 5 phút.
  • Tiếp tục cho vào long nhãn, tuyết yến, nấm tuyết vào đậy nắp, nấu thêm 5 phút.
  • Thả hạt é hoặc hạt chia vào, khuấy đều đến khi sôi thì tắt bếp và gắp lá dứa ra bỏ.

Đợi đến khi nguội rồi bạn rót ra chai thuỷ tinh hoặc chén, sau đó cho vào tủ lạnh làm mát 4-5 tiếng rồi hãy thưởng thức, không chỉ ngon mà còn dưỡng da mặt cực kì hiệu quả, nhưng nhớ mỗi tuần chỉ nên dùng 3-4 chén thôi nha.

3. Cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị

Một khác biệt lớn của cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị đó là có bước tiến lớn trong việc đầu tư thêm nguyên liệu đắc đỏ mới, đó là đông trùng hạ thảo, chỉ với một lượng nhỏ như thế cũng đủ giúp cải thiện độ ẩm, độ săn chắc, giảm bã nhờn trên da mặt cho bạn rồi, chứ đừng nói gì đến việc nó còn có thể làm mờ nếp nhăn trên da mặt cực kì tuyệt vời.

Chuẩn bị:

  • Đông trùng hạ thảo: 5gr (công thức 9 vị không có)
  • Lá dứa: 4 lá.
  • Hạt chia: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 300gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị

Hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị

Sơ chế nguyên liệu:

  • Nhớ là hạt chia không rửa, để thả vô nồi luôn.
  • Chỉ rửa kỷ tử, hạt sen, long nhãn sơ sơ là được.
  • Lá dứa thì nên rửa cho sạch bụi bẩn.
  • Nấm tuyết với tuyết yến thì bạn cho ra tô, 2 tô riêng nhé, đổ nước vô ngâm khoảng 3-4 tiếng.
  • Nhựa đào thì ngâm trong 1 tô khác khoảng 11-12 tiếng.
  • Cắt lát mỏng táo đỏ, còn đông trùng thì cắt ngắn lại cho dễ ăn.

Nấu chè dưỡng nhan 10 vị:

  • Đổ hết hạt sen và lá dứa vào nồi nước 3-4 lít, bật lửa vừa và đậy nắp nấu trong 25 phút.
  • Cho nhựa đào lẫn nước ngâm, còn nấm tuyết thì bỏ nước ngâm vào, nấu thêm 5 phút.
  • Cho tiếp kỷ tử, đông trùng vào nấu thêm 5 phút đồng hồ.
  • Kế đến thì cho tuyết yến, hạt chia và đường phèn vào khuấy đều đến khi sôi thì tắt bếp.

Xong xuôi, giờ chúng ta chỉ việc dọn ra chén, đợi nguội xíu là dùng được rồi cả nhà ơi, nhớ nêm nếm lại cho hợp khẩu vị gia đình mình nha chị em. Mình thấy dùng lạnh ngon hơn, nên nguội là mình tống vào tủ lạnh hết, cảm giác mát và ngọt vừa miệng rất tuyệt vời, nhưng nhớ là mỗi tuần chỉ dùng từ 2 đến 4 chén thôi nha, đừng dùng nhiều sẽ phản tác dụng ấy.

4. Cách nấu chè dưỡng nhan 11 vị

Nhiều bạn kể với mình, họ không thích đường phèn, vậy có thể dùng đường cát được không? Theo kinh nghiệm của mình, dùng đường cát sẽ tạo ra vị ngọt gắt, làm hỏng vị của món chè này hết, nếu quả thật bạn không thích đường phèn, bạn nên dùng nho khô để bổ sung vị ngọt cho mòn này, và từ đó cách nấu chè dưỡng nhan 11 vị ra đời.

Chuẩn bị:

  • Nho khô: 10gr (công thức 10 vị không có).
  • Đông trùng hạ thảo: 5gr.
  • Lá dứa: 4 lá.
  • Hạt chia: 10gr.
  • Táo đỏ cắt lát: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 200gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 11 vị

Tìm hiểu cách nấu chè dưỡng nhan 11 vị

Sơ chế nguyên liệu:

  • Nhựa đào cần phải ngâm tối thiểu 10-12 tiếng mới nấu được.
  • Tương tự, nấm tuyết và tuyết yến cũng vậy, nhưng chỉ cần ngâm 3-4 tiếng là đủ rồi, ngâm trong 2 tô khác nhau nhé.
  • Hạt chia không cần phải rửa.
  • Lá dứa thì nên rửa sạch.
  • Táo đỏ, hạt sen, long nhãn, nho khô chỉ cần rửa sơ qua với nước là dùng được.
  • Cắt đôi đông trùng hạ thảo cho dễ ăn.

Nấu chè dưỡng nhan 11 vị:

  • Cho 4 lít nước vào nồi, thả hạt sen khô với lá dứa vào, đậy nắp lại, nấu trong 20 phút với lửa vừa.
  • Mở nắp ra cho nhựa đào vào nấu thêm 10 phút.
  • Rồi tiếp tục cho vào kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, tuyết yến và nấu thêm 5 phút.
  • Cuối cùng chỉ việc thả hết nấm tuyết, hạt chia vào nấu thêm 5 phút.
  • Cho đường phèn vào nhớ canh xem vừa miệng mình hay không, vừa rồi thì tắt bếp, rút lá dứa ra là xong.

Giờ bạn chỉ việc đợi nguội rồi cùng gia đình của mình thưởng thức thôi, thành quả 2 ngày của bạn đảm bảo sẽ được đền đáp xứng đáng, để tăng thêm khẩu vị, bạn đập nhỏ ít nước đá, rồi cho vào chè dưỡng nhan cho mát lạnh nha.

5. Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

Nếu bạn nào thích ăn bùi bùi thì có thể thêm tuyết liên tử vào, to thì có hạt sen, nhỏ thì có tuyết liên tử, tạo nên sự kết hợp vị giác cực kì tuyệt vời. Không chỉ thế, tuyết liên tử còn giúp cải thiện collagen tự nhiên trên da mặt, giúp xoá sạch nếp nhăn trên trán không chê vào đâu đực đấy các bạn ạ.

Chuẩn bị:

  • Tuyết liên tử (bồ mễ): 10gr (công thức 11 vị không có).
  • Nho khô: 10gr.
  • Đông trùng hạ thảo: 5gr.
  • Lá dứa: 4 lá.
  • Hạt chia: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 200gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

Chia sẻ cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

Sơ chế nguyên liệu:

  • Ngày đầu tiên, bạn cho nhựa đào vô tô, rồi đổ đầy nước ngâm qua đêm cho nó nở ra, nấu cho nhanh.
  • Ngày thứ 2, trước khi nấu 3-4 tiếng, bạn nên lấy ra 2 cái tô, cũng cho ngập nước rồi lần lượt cho tuyết yến với nấm tuyết vào ngâm.
  • Đến khi nấu thì cho ra rây để chắt nước và loại bỏ bụi bẩn hết đi.
  • Trừ hạt chia khôn phải rửa ra, các nguyên liệu khác rửa sơ qua nước rồi để ráo nước hết.
  • Táo đỏ thì bạn cắt thành từng lát, bỏ hạt đi để ăn ngon miệng hơn.
  • Đông trùng thì cắt làm 2-3 khúc để nhiều người ăn được hơn.

Nấu chè dưỡng nhan 12 vị:

  • Nếu muốn ăn loãng thì nấu 4 lít, còn thích nước sệt thì nấu 3 lít là vừa.
  • Cho hạt sen với lá dứa vào rồi đậy nắp, bật lửa vừa, nấu trong 25-30 phút.
  • Tiếp tục thả táo đỏ, nhựa đào vào nấu thêm 10 phút.
  • Kế tiếp, bạn cho nhãn nhục, nho khô, kỷ tử vào nấu thêm 5 phút.
  • Cuối cùng bạn cho đường phèn, tuyết yến, nấm tuyết, hạt chia vào khuấy đều đến khi sôi thì tắt bếp.
  • Giờ chỉ việc lấy lá dứa ra là kết thúc công đoạn nấu rồi bạn ạ.

Mình thì thích ăn lạnh, nên đợi nguội một chút mình rót ra chén, xong đợi nguội hẳn rồi chất đầy ngăn mát tủ lạnh luôn, tối đến thì lấy ra mời cả gia đình ăn chung cho vui. Vừa bùi, vừa ngọt, vừa sực sực ăn đúng ngon luôn đấy các bạn, không những thế nó còn giúp ngăn ngừa lão hoá tuyệt vời nữa chứ.

6. Cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị

Vị thứ 13 mà chúng ta nhắc đến ở đây là quế hoa nha các bạn, nếu chỉ tính riêng về giá trị thì nó mắc thứ 2, chỉ thua tổ yến mà thôi, những bạn nào thường thấy áp lực trong cuộc sống, phải lo toan đủ điều từ cơm, áo, gạo, tiền cho đến tất cả mọi thứ trong gia đình của mình, từ nhà nội cho đến nhà ngoại thì cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị rất phù hợp với bạn.

Chuẩn bị:

  • Quế hoa: 5gr (công thức 12 vị không có).
  • Tuyết liên tử (bồ mễ): 10gr.
  • Nho khô: 10gr.
  • Đông trùng hạ thảo: 5gr.
  • Lá dứa: 4 lá.
  • Hạt chia: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 200gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị

Gợi ý cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị

Sơ chế nguyên liệu:

  • Ngâm nhựa đào trong 24 tiếng cho nở bung hết đi, rồi rửa lại nước nhiều lần cho trôi hết bụi bẩn.
  • Tuyết liên tử, hạt sen ngâm khoảng 12 tiếng rồi mới rửa sạch lại.
  • Long nhãn, kỷ tử, tuyến yến, nho khô, lá dứa rửa sạch.
  • Táo đỏ, đông trùng rửa xong rồi cắt thành khúc.

Nấu chè dưỡng nhan 13 vị:

  • Đun sôi 4 lít nước, cho hạt sen, đường phèn, nhựa đào, tuyết liên tử vào nấu trước với lửa vừa.
  • Vừa ninh vừa canh hớt bọt để nước chè thành phẩm vừa trong vừa đẹp vừa hấp dẫn hơn bạn nhé.
  • Sôi khoảng 25 phút rồi thì cho long nhãn, táo đỏ, kỷ tử, hạt chia vào nấu thêm 5 phút với lửa to.
  • Cuối cùng mới cho quế hoa, tuyết yến vào để tránh bị tan trong nước và giảm hàm lượng dinh dưỡng, nấu thêm 3-5 phút nữa thì tắt bếp.

Để nguội rồi thưởng thức cùng gia đình thôi nào bạn ơi, nhựa đào sẽ tạo cảm giác sực sực, hạt sen và tuyết liên tử thì tạo vị bùi bùi, nước chè thì sệt sệt, lại còn có vị ngọt thanh của táo đỏ, long nhãn và nho khô nữa, tạo nên món chè dưỡng nhan không thể tuyệt vời hơn.

7. Cách nấu chè dưỡng nhan 14 vị

Một biến thể khá thú vị của chè dưỡng nhan đó là có thêm bạch quả, những chị em nào muốn phòng ngừa nếp nhăn ở mí mắt, hoặc 2 bên má chảy xệ, da thì nhăn nheo, trùng xuống nhiều thì bạch quả là điều kiện cần và đủ cho bạn.

Chuẩn bị:

  • Bạch quả: 10gr (công thức 13 vị không có).
  • Quế hoa: 5gr.
  • Tuyết liên tử (bồ mễ): 10gr.
  • Nho khô: 10gr.
  • Đông trùng hạ thảo: 5gr.
  • Lá dứa: 4 lá.
  • Hạt chia: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 200gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 14 vị

Hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan 14 vị

Sơ chế nguyên liệu:

  • Bạch quả mua về rửa sạch, lấy dao tách nhẹ 2 lớp vỏ ra, bỏ hết lớp vỏ nâu ở giữa vỏ và hạt ra, đồng thời lấy đầu nhọn của dao tích lấy tim bạch quả bỏ đi, như vậy sẽ khôn bị đắng nữa.
  • Nhựa đào ngâm trong 1 tô ngập nước khoảng 10-12 tiếng.
  • Lá dứa, hạt sen, long nhãn, nho khô, nấm tuyết … rửa sơ sơ, tránh làm nát.
  • Hạt chia không rửa.
  • Ngâm nấm tuyết trong 1 tô riêng, tuyết yến cũng ngâm như vậy trong khoảng 6 tiếng.
  • Những thứ ngâm xong thì chắt nước.
  • Táo đỏ cắt lát mỏng.
  • Đông trùng cắt thành từng khúc vừa ăn.

Nấu chè dưỡng nhan 14 vị:

  • Đổ 4 lít nước và hạt sen, bạch quả vào nồi nấu trong 20 phút.
  • Bạch quả mềm thì vớt ra để ráo nước.
  • Kế đến cho đường phèn, lá dứa, nhựa đào vào nấu thêm 5 phút.
  • Rồi thả đông trùng, kỷ tử, nho khô, táo đỏ, bồ mễ vào nấu 5 phút.
  • Cuối cùng cho tất cả nguyên liệu còn lại vào nấu thêm 5 phút cuối thì tắt.
  • Vớt lá dứa ra, cho bạch quả vào ngược trở lại và đợi nguội.

Dù rằng nhiều vị hơn thì sẽ dinh dưỡng hơn, nhưng đồng thời cách nấu chè dưỡng nhan 14 vị cũng phải tốn nhiều công sức hơn, bạn mà kiếm được người chồng sẵn sàng nấu cho bạn thì thôi rồi, yêu chết luôn ấy, nó đòi hỏi sự tỉ mỉ, chu đáo quan tâm người bạn đời của mình hết mực mới cho ra lò được món chè dưỡng nhan tuyệt vời này đấy bạn ạ.

8. Cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị

Dù rằng cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị ngày nay đã thay đổi rất nhiều so với công thức gốc (đã thất truyền), nhưng công thức mà vabuta liệt kê trong phần này cũng đã được các lương y đầu ngành y học cổ truyền nước ta cùng hợp lực lại đưa ra công thức chuẩn nhất và phù hợp nhất với thời đại ngày nay.

Tổ yến là mảnh ghép cuối cùng làm nên tên tuổi của món chè dưỡng nhan này, không chỉ giá trị dinh dưỡng cao, tổ yến giúp làm chậm quá trình lão hoá da, đồng thời cung cấp lượng lớn collagen giúp da săn chắc, khoẻ mạnh và loại bỏ nguy cơ chảy xệ cực kì hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • Tổ yến tinh chế: 5gr (công thức 14 vị không có).
  • Bạch quả: 10gr.
  • Quế hoa: 5gr.
  • Tuyết liên tử (bồ mễ): 10gr.
  • Nho khô: 10gr.
  • Đông trùng hạ thảo: 5gr.
  • Lá dứa: 4 lá.
  • Hạt chia: 10gr.
  • Táo đỏ: 30gr.
  • Hạt sen: 30gr.
  • Long nhãn: 30gr.
  • Nấm tuyết: 10gr
  • Tuyết yến: 10gr.
  • Nhựa đào: 10gr.
  • Kỷ tử: 10gr.
  • Đường phèn nâu: 200gr.

Cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị

Bật mí cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị

Sơ chế nguyên liệu:

  • Ở đây mình sẽ dùng tổ yến tinh chế để hướng dẫn cho bạn, còn muốn dùng tổ yến thô, bạn cần phải làm sạch lông và tạp chất trước rồi mới sử dụng được nhé.
  • Hạt sen tách bỏ tim sen.
  • Bạch quả tách vỏ ngoài, bỏ thêm lớp vỏ màu nâu nhạt bên trong, bỏ luôn cả tim bạch quả.
  • Quế hoa và hạt chia không rửa, bỏ thẳng trực tiếp vào nồi luôn.
  • Tuyết liên tử, nho khô, táo đỏ, long nhãn, kỷ tử rửa nhanh qua rồi để ráo nước.
  • Trước hôm nấu chè, bạn cho nhựa đào ra tô, rồi đổ nước vào ngâm qua đêm (ít nhất cũng 10 tiếng nha các bạn).
  • Kế đó, trước khi nấu khoảng tầm 4-5 tiếng, bạn đổ tuyết yến với nấm tuyết ra 2 cái tô, đổ ngập nước vào ngâm cho nó ra bụi bẩn và tạp chất.
  • Ngâm xong thì chắt nước và bụi bẩn đi hết là dùng được.

Nấu chè dưỡng nhan 15 vị:

  • Trước hết bạn đổ 4 lít nước lên nồi, bắt lửa lên, lửa vừa là được.
  • Kế đến thả hạt sen, tổ yến, lá dứa vào, đậy nắp lại, cứ nấu vậy trong 30 phút.
  • Rồi thả thêm nhựa đào, bạch quả vào, nấu thêm 5 phút.
  • Tiếp tục cho tuyết liên tử, đông trùng, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, nho khô nấu tiếp 5 phút.
  • Giờ chỉ cần bỏ thêm nấm tuyết, quế hoa, tuyết yến vào nữa, khuấy đều đến khi sôi là tắt bếp.
  • Lấy đũa gắp lá lứa ra bỏ đi.

Với công thức 15 vị như thế này, nước chè sẽ có vị ngọt thanh, bùi bùi của hạt sen lẫn tuyết liên tử, sực sực của nhựa đào sen lẫn vào nhau, tạo cảm giác vừa ngon vừa mát, đảm bảo mỗi tuần 2 lần, mỗi lần cách nhau tối thiểu 3 ngày, tuần đó đó bạn sẽ ngủ ngon và thẳng giấc đến sáng, sáng tỉnh dậy tinh thần minh mẫn, khoẻ mạnh, da dẻ hồng hào hơn rất nhiều.

Công dụng của chè dưỡng nhan

Như đã viết ở đầu bài, công dụng của chè dưỡng nhan chủ yếu là giúp an thần, dễ ngủ, nhờ đó đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá da thấp nhất có thể cho người sử dụng. Bên cạnh đó, tuỳ vào bạn dùng cách nấu chè dưỡng nhan bao nhiêu vị mà công hiệu của nó sẽ khác nhau.

1. Tuyết yến

Dù công thức và cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà có thay đổi cỡ nào, thì tuyết yến cũng là một phần không thể thiếu trong công thức này. Ngày xưa để lấy được tuyết yến, người ta phải lặn lội săn lùng chất được tiết ra từ lõi cây Gum Tragacanth thuộc chi Sterculia, nhưng ngày nay thì đã được trồng thành những khu dược liệu nên việc thu gom tuyết yến đơn giản hơn rất nhiều.

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến

Một điểm cộng của tuyết yến mà y học phương tây đã công bố, đó là nó có tác dụng làm giảm đường huyết, thành ra những chị em nào bị tiểu đường, thừa cân, hoặc béo phì có nhu cầu giảm cân thì tuyết yến cũng là một lựa chọn không tồi. Không những vậy nó còn giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường khả năng tập trung tinh thần khi bạn muốn học hoặc làm việc rất tốt đấy.

2. Nhựa đào (đào hoa lệ)

Nhựa đào hay còn gọi nước mắt hoa đào, ngày xưa chỉ có thể thua thập từ một loại cây trồng ở vùng Vân Nam, Trung Quốc, nên đây được coi là một trong những vị thuốc khó lấy nhất, phải có quen biết rộng và túi tiền nhiều mới có khả năng có được vị thuốc này, chính vì thế cách nấu chè dưỡng nhan ngon mà thiếu nó thì mất luôn linh hồn của món này.

Cách nấu chè dưỡng nhan nhựa đào

Cách nấu chè dưỡng nhan nhựa đào

Dựa vào các tài liệu cổ truyền cho biết, nhựa đào nếu được phối hợp cùng tuyết yến, bồ mễ, câu kỷ tử, đông trùng thảo sẽ sản sinh tác dụng dưỡng da, xoá bỏ nếp nhăn, kéo dài sức sống cho làn da tối đa nhất có thể, không những thế còn giúp tinh thần luôn minh mẫn và khoẻ mạnh.

3. Bồ mễ (tuyết liên tử)

Bồ mễ (hay còn gọi tuyết liên tử) là một loại hạt lấy từ trái của cây tạo giác, thuộc họ bồ kết. Tuyết liên tử có màu vàng óng, hạt tròn và dẹp, vị cay, tính ôn, ăn vào sẽ có vị ngọt thanh pha lẫn chút bùi bùi. Thời điểm tuyết liên tử có dược tính tốt nhất để thu hoạch là vào tầm tháng 4 đến tháng 6 trong năm.

Như 2 loại nguyên liệu trên, ngày xưa tuyết liên tử cũng được liệt vào dược liệu quý hiếm, phải sang tận Quý Châu Trung Quốc mới có thể tìm và thu hoạch được loại cây này, ngày nay rất dễ tìm thấy loại cây này ở miền bắc, do loại cây này thích hợp không khí lạnh.

Cách nấu chè dưỡng nhan bồ mễ

Cách nấu chè dưỡng nhan bồ mễ

Đào thải độc tố trong gan và nội tạng là một phần công dụng của tuyết liên tử, bên cạnh đó nó còn giúp cân bằng độ ẩm cho da rất tốt. Thậm chí chị em phụ nữ sau sinh cũng có thể dùng cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản để dùng cho lợi sữa và lấy lại vóc dáng nguyên thuỷ vốn có của mình một cách hiệu quả nhanh chóng.

4. Hạt chia

Thật ra cách nấu chè dưỡng nhan bằng hạt chia mới xuất hiện 2-3 năm đỗ lại đây theo phong trào và đồn thổi về công dụng thần kì của nó trong việc giảm cân và loại bỏ bã nhờn dư thừa rất tốt mà thôi, còn thời đó không có vị này trong công thức chè dưỡng nhan nha các bạn.

Nhưng bù lại, không thể không công nhận hạt chia có lượng dinh dưỡng không thua bất kì thành phần nào cả, không chỉ giàu khoáng chất như canxi, photpho, chất đạm, chất xơ, magie, chất béo, omega-3 và omega-6 mà nó còn chứa nhiều vitamin tốt cho da mặt nữa.

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng hạt chia

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng hạt chia

Bạn có tin 1 chén chè dưỡng nhan có hạt chia sẻ giúp bạn không cảm thấy đói trong ít nhất 5-6 tiếng không? Không những thế, lượng calo có trong hạt chia cực kì thấp, nên tính ra bình quân 1 chén chè dưỡng nhan chỉ chiếm chưa tới 100 calo, thành ra chị em nào thường xuyên ăn món này đều có thân hình thon gọn cả.

5. Long nhãn

Long nhãn hay còn gọi là long nhãn nhục, là phần cùi (thịt) của trái nhãn, thường có màu nâu đậm, có độ dày hay mỏng tuỳ thuộc vào lúc tách hạt là nhãn hạt tiêu hay nhãn bò. Có phần vỏ bên ngoài nhăn nheo, nhưng thịt bên trong thì trong và sáng bóng, có vị ngọt thanh, dẻo, khá mềm và hương thơm khá đặc biệt.

Trong đông y, đông nhãn có khả năng điều hoà giấc ngủ, nhuận tràng, tránh bị táo bón làm nổi mụn nhọn trên da mặt, bên cạnh đó, nó còn cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng lão hoá da rất tốt.

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng long nhãn

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng long nhãn

Tuy nhiên, long nhãn rất dễ gây rối loạn tiêu hoá như tiêu chảy, nhất là chị em đang mang thai dưới 6 tháng hoặc trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi cần lưu ý khi sử dụng nguyên liệu này đối với cách nấu chè dưỡng nhan sắc tại nhà cho mình nhé (nếu dùng thì chỉ dùng 1-2 lần 1 tuần sẽ không sao, còn liều lượng thì các tiệm thuốc bắc sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn nha).

6. Táo đỏ

Táo đỏ (hay còn gọi táo khô) trong y học cổ truyền cho thấy có vị ngọt, tính ôn, được dùng để ích tỳ vị, dưỡng huyết an thần và bồi bổ cơ thể. Những bạn nào hay bị mất ngủ, mắt có quần thâm đen thì táo đỏ sẽ giúp tăng chất lượng và thời gian ngủ cho bạn, vừa có giấc ngủ sâu, thẳng giấc, vừa không gặp ác mộng nữa.

Còn y học phương tây cho kết quả nghiên cứu rằng, trong 100gr táo đỏ chứa khá nhiều flavonoid, axit triterpenic, phenolic, polysaccharide, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Có công dụng khá tốt trong việc chống oxy hoá, bảo vệ hệ tiêu hoá, tăng hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, ngăn ngừa lão hoá, làm da mặt hồng hào mà không có mụn.

Cách nấu chè dưỡng nhan táo đỏ

Cách nấu chè dưỡng nhan táo đỏ

7. Câu kỷ tử

Không như 3 nguyên liệu đầu, câu kỷ tử rất đổi quen thuộc với người dân thành thị ngày nay, không chỉ có tác dụng làm đẹp, da sáng mịn, căn bóng, sạch nhờn, mà còn ngăn chặn lão hoá và xoá bỏ nếp nhăn không thể tuyệt vời hơn. Lúc tìm mua câu kỷ tử ở đâu bạn nhớ lựa hàng mới nhé, như vậy sẽ tránh được thuốc bảo quản sẽ tốt cho sức khoẻ hơn.

Vừa tăng cường thị giác, thúc đẩy đốt cháy mỡ nhanh hơn để giảm cân, thanh lọc cơ thể, giải dộc gan cực kì hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, bồi bổ cơ thể rất tốt (đây là một trong những nguyên liệu gốc dùng để nấu chè dưỡng nhan ngày xưa đấy bạn nha).

Cách nấu chề dưỡng nhan bằng kỷ tử

Cách nấu chề dưỡng nhan bằng kỷ tử

8. Quế hoa

Quế hoa (còn gọi là hoc mộc quế) thuộc loài cây thân gỗ, là một vị thuốc thông dụng và gia vị quen thuộc đối với nhiều gia đình ngày xưa. Trong đông y thì quế hoa cho thấy có tính ấm, vị cay, mùi thơm khá dịu nhẹ.

Được ứng dụng nhiều trong việc làm trắng da mặt, ức chế và đào thải độc tố bên trong cơ thể, cân bằng hệ thần kinh, thanh lọc cơ thể, mát gan, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, không những thế còn giúp nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ và tóc xuất hiện mùi thơm tự nhiên.

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng quế hoa

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng quế hoa

9. Mủ trôm

Mủ trôm có công dụng mạnh trong việc giải độc, mát gan nhờ vào lượng nước, chất xơ, chất khóang dồi dào trong mủ trôm, thành ra giúp thanh lọc gan và máu trong cơ thể. Nhờ lượng magie, kẽm, canxi dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và sức đề kháng, giúp no lâu hơn, không tạo cảm giác đói, nhờ đó giảm lượng thức ăn và tránh hấp thụ calo dư thừa nên giảm cân rất tốt.

Ngày nay chúng ta thường thấy mủ trôm hoặc hạt é, hạt chia được thay thế cho nhau để dùng trong các công thức nấu chè dưỡng nhan để bán và kinh doanh ngoài thị trường. Do mủ trôm cũng có tác dụng đặc biệt tốt đối với hệ tiêu hoá, kích thích đẩy phân ra ngoài hiệu quả, giảm cholesterol và ổn định đường huyết, thậm chí còn giúp bạn ngủ ngon và thẳng giấc hơn do lạm dụng quá nhiều cà phê.

Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm

Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm

10. Đông trùng hạ thảo

Quá trình khai thác đông trùng hạ thảo Tây Tạng rất vất vả và nhiều gian truân, chính vì vậy dù ngày xưa hay thời đại ngày nay, thì đây vẫn là một trong những vị thuốc quý. Có điều ngày nay nước Việt Nam ta đã có thể sản xuất bông trùng thảo nhân tạo và có dạng khô rất nhiều, thành ra giá thành giảm đi đáng kể, gần như nhà nhà đều có khả năng sử dụng.

Từ kết quả nghiên cứu khoa học, họ nhận thấy rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân, làm chậm quá trình lão hoá của làn da, không những thế còn giúp cơ mặt và cơ bắp săn chắc hơn rất nhiều, tránh nguy cơ chảy xệ tuổi xế chiều cho bạn.

Cách nấu chè dưỡng nhan có đông trùng hạ thảo

Cách nấu chè dưỡng nhan có đông trùng hạ thảo

11. Lá dứa

Lá dứa hay còn gọi là cây cơm nếp, có mùi thơm ngào ngạt nên được dùng để giã nát hoặc xay nhuyễn để chắt lấy nước cốt dùng để tăng mùi thơm trong các loại bánh như bánh trưng, cháo trắng, rau cau … Có công dụng tăng cường sức khoẻ, giảm căng thẳng và lo âu, nhuận tràng, thanh tẩy cơ thể, phục hồi năng lượng sau sinh, tránh bị tăng đường huyết, chăm sóc da mặt và loại bỏ vết bỏng nắng rất hiệu quả.

Trong y học cổ truyền, lá dứa không chứa độc tố, nên những chị em nào có tiền sử bị tiểu đường mà muốn dùng chè dưỡng nhan lâu dài vẫn có thể sử dụng lá dứa bình thường, không cần lo lắng cơ quan nội tạng bên trong bị tổn hại nhé. Bạn hoàn có thể tham khảo cách nấu chè dưỡng nhan lá dứa để thay thế cho các vị thuốc khác hoặc đơn giản chỉ là bổ sung thêm để có mùi hương hấp dẫn hơn cho món chè nha.

Cách nấu nè dưỡng nhan lá dứa và hạt sen

Cách nấu nè dưỡng nhan lá dứa và hạt sen

12. Hạt sen

Hạt sen là hạt từ cây sen mà chúng ta thường gặp, trong hạt sen gồm có hạt ngoài và tim sen bên trong, trong đông y thì nó có vị thanh mát, tình bình và khá bùi. Đối với nguyên liệu này, dù là dạng khô hay tươi bạn đều có thể dùng để nấu chè dưỡng nhan có hạt sen được hết nhé, vừa tốt cho sức khoẻ mà lại còn đẹp da nữa.

Chị em nào không cần chữa mất ngủ, mà ghét vị đắng đắng của nó, sợ ảnh hưởng đến hương vị chè dưỡng nhan của mình thì loại bỏ nó ra. Vì bản thân hạt sen cũng đã giúp làm làn da của chúng ta mịn màng, khoẻ mạnh rồi, không chỉ vậy còn làm lỗ chân lông thu nhỏ, thông thoáng hơn, ức chế được bã nhờn dư thừa nữa, nhờ đó giảm đáng kể nguy cơ bị mụn cho chúng ta nhiều lắm đấy.

13. Nấm tuyết

Nấm tuyết (hay còn gọi là bạch mộc nhĩ, tuyết nhĩ) là một trong những vị thuốc dân dã nhất trong công thức nấu chè dưỡng nhan, nó dân dã đến nổi được dùng nhiều trong việc chế biến các món ăn hàng ngày ở nhiều gia đình ở nước ta luôn đấy bạn ạ. Đặc biệt lúc tìm nấm tuyết khô mua ở đâu bạn nhớ tránh những loại có màu vàng đậm hoặc trắng tinh ra nhé.

Cách nấu chè dưỡng nhan nấm tuyết và hạt sen

Cách nấu chè dưỡng nhan nấm tuyết

Một trong những công dụng của nấm tuyiết đó là bồi bổ cơ thể, cầm máu, giảm ho, nhuận phế hoá đờm, ích vị sinh tân, điều trị cao huyết áp, xơ cứng động mạch, âm hư suy, táo bón, bổ mắt, thậm chí còn hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu, hoa mắt, béo phì.

Đặc biệt, nó còn giúp làn da trắng sáng, mịn màng, làm chậm lão hoá và loại bỏ nếp nhăn tốt lắm đấy chị em. Thành ra cách nấu chè dưỡng nhan nấm tuyết là một thứ không thể thiếu đâu đấy các bạn nha, dù bạn muốn thay thế bất kì nguyên liệu nào để tăng cường công dụng dưỡng nhan thì cũng khôn nên thiếu tuyết nhĩ nha.

14. Tổ yến

Còn nếu bạn muốn tìm cách nấu chè dưỡng nha cho bà bầu thì tổ yến là một trong những thứ bạn nên cắn răn thêm vào, chỉ vài gram thôi, nên giá thành cho 1 chén chè dưỡng nhan cũng không đội lên là bao nhiêu đâu, nhưng đổi lại, không chỉ giúp chị em hồng hào, sắc mặt tươi tỉnh, da săn chắc, mà sau sinh em bé cũng thông minh sáng suốt hơn rất nhiều, mà đã vậy, điều trị rạn da sau sinh cũng làm ít công to đấy chị em ạ.

Cách nấu chè dưỡng nhan tổ yến

Cách nấu chè dưỡng nhan tổ yến

Mỗi tuần bạn hãy ráng chỉ cần 1 bát chè dưỡng nhan có vụn tổ yến là được, còn bạn nào có điều kiện hơn thì mua các loại tổ yến nha trang, khánh hoà, bạc liệu đã tinh chế để đỡ mất công soi đèn nhỗ lông yến ra nhé.

Chính vì công dụng tuyệt vời của nó và giá trị vẫn đắc đỏ trong ngày nay, nên cách nấu chè dưỡng nhan tổ yến luôn nằm trong top những công thức nấu hiệu quả và được tin dùng nhất (bật mí, trong công thức 15 vị của cung đình huế ngày xưa, tổ yến là không thể thiếu đấy bạn nhé).

15. Bạch quả

Bạch quả là hạt của cây bạch quả, ngày xưa đây là một trong những nguồn nguyên liệu quý hiếm nên được săn tìm và mang về nước ta gieo trồng rất nhiều, thành ra ngày nay chúng ta rất dễ dàng tìm mua bạch quả, nói đâu xa, bạn chỉ cần chịu khó ăn chè thì bạn sẽ phát hiện ra nó ngay.

Đối với cách nấu chè dưỡng nhan bạch quả thì tránh sử dụng cho bà bầu, vì khoa học đã chứng minh rằng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho thai nhi trong bụng nha chị em. Nhưng đổi lại nó cực kì tốt cho não, tăng cường khí huyết và sinh lý, không chỉ vậy, còn làm chậm quá trình già yếu của làn da chúng ta nữa đấy.

Cách nấu chè dưỡng nhan bạch quả

Cách nấu chè dưỡng nhan bạch quả

Tips nấu chè dưỡng nhan trông ngon lành hơn

Cái này mình rút từ kinh nghiệm thực tế nấu chè dưỡng nhan của chính bản thân mình, tính đến nay mình đã có hơn 3 năm dùng món này rồi, nên ít nhiều cũng có một số tâm đắc để chia sẻ cùng cả nhà:

  • Lúc đầu mình lấy hạt sen tươi để nấu, thì thấy màu nó đục đục. Về sau mấy mẹ trên group chỉ mình dùng hạt sen khô thì đúng thật, nước trong vắt luôn, nhìn rất là đẹp.
  • Mình ngủ là ngủ như chết, với lại cũng chẳng thích vị đắng nên mình moi hết đống tim sen với tim bạch quả ra bỏ hết, ăn cứ nhẫn nhẫn, đắng đắng khó chịu lắm.
  • Lúc đầu mình phân vân chả biết nên dùng đường phèn hay đường cát để nấu chè dưỡng nhan, mình thử cả 2 luôn, thì thấy đường cát ngọt gắt hơn, mau ngán, còn đường phèn có vị ngọt thanh nên khẩu vị ngon hơn.
  • Với lại 2 bé nhà mình không thích vị ngọt từ đường phèn, nên mình giảm tối đa, chỉ cho chút chút, còn lại mình bỏ nho khô vào để thay thế độ ngọt của nó.
  • Mình trồng răng giả nên sợ ăn gì cộm lắm, thành ra mình bỏ hết hạt táo đỏ ra, đồng thời cắt thành lát mỏng cho dễ ăn.
  • Nhựa đào lúc đầu mình lười, ngâm có 3 tiếng, nên cái nồi ấy coi như ăn chả được, còn khi ngâm 12 tiếng rồi, nó nở ra rồi chỉ việc nấu chút xíu là ăn được rồi, cứ sực sực đã miệng lắm.
  • Tương tự với nấm tuyết và tuyết yến, chỉ cần ngâm khoảng 3 tiếng trước khi bắt đầu nấu là đã có thể dùng được rồi, mà đã vậy còn loại bỏ được một lượng lớn tạp chất và bụi bẩn nữa đấy.
  • Hạt chia, hạt é, quế hoa thì lúc nấu gần xong bỏ trực tiếp vào là được, không nên rửa trước nhé.

Thường thì mình chỉ có thể nấu 8-12 vị mà thôi, chưa từng nấu 13,14,15 vị nên không có kinh nghiệm thực tế để chia sẻ, thành thật xin lỗi nha cả nhà. Trình tự nấu mình cũng thử đảo lên đảo xuống, xem bỏ cái nào trước, cái nào sau thì cho ra thành phẩm ngon nhất, thì mình rút ra kết luận, cách nấu chè dưỡng nhang 10 vị có trình tự nấu ok nhất, ra thành phẩm ổn định nhất đấy các bạn nha.

Thắc mắc thường gặp về chè dưỡng nhan

Mấy thắc mắc này mình tự tổng hợp và rút ra dựa trên kinh nghiệm thực tế của mình, với lại mình cũng có tham khảo một số tài liệu y học cổ truyền, mong rằng câu trả lời sẽ giải đáp được những thắc mắc trong lòng bạn:

Chè dưỡng nhan có tốt không?

Nếu bạn là người bị huyết áp thấp, đường tiêu hoá nhạy cảm thì quả thật, chè dưỡng nhan là độc dược đối với bạn chứ chẳng phải là thuốc tiên gì cả, chứ đừng nói đến chuyện dưỡng nhan, xoá mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá.

Nhưng nếu bạn không thuộc đối tượng đó, mà bạn là người có huyết áp cao chẳng hạn, thì chè dưỡng nhan không chỉ giúp cân bằng lượng đường huyết của bạn, mà còn giúp bạn đỡ lên cơn tăng xông mỗi khi ăn phải đồ mặn hoặc tức giận một chuyện gì đó.

Bên cạnh đó, lượng collagen dồi dào có trong món chè dưỡng nhan sẽ mang lại làn da tràn đầy sức sống, luôn mọng nước, sạch nhờn và mịn màng, không những thế còn làm mờ nếp nhăn, xoá sạch dấu vết của năm tháng trên gương mặt của bạn cực kì tuyệt vời.

Chè dưỡng nhan có tốt không

Chè dưỡng nhan có tốt và hiệu quả đến vậy không?

Ai không nên ăn chè dưỡng nhan tuyết yến

  • Chị em nào thấy huyết áp của mình thấp thì chào từ biệt chè dưỡng nhan đi, nó không hợp với các bạn đâu.
  • Với lại những bạn có dạ dày yếu, hoặc thường xuyên gặp phải những vấn đề về tiêu hoá, thì chè dưỡng nhan cũng không có duyên với bạn đâu.
  • Chỉ nên dùng mỗi tuần 3-4 lần mà thôi, dùng nhiều cơ thể không tiêu hoá nổi sẽ dễ gây ra tác dụng phụ không mong muốn khác.
  • Đối với cách nấu chè dưỡng nhan 15 với 14 vị thì dùng tuần 2 lần là hợp lý, vì hàm lượng dinh dưỡng của nó quá cao rồi.
  • Trẻ con chưa biết đi hoặc dưới 15 tuổi không nên dùng chè dưỡng nhan, vì độ tuổi này đang sản xuất collagen rất mạnh, dùng vào sẽ xuất hiện tình trạng dư thừa lãng phí đấy bạn ạ.
  • Theo khuyến cáo thì bà bầu không nên dùng chè dưỡng nhan, nhưng theo tài liệu mình đọc, thì chỉ cần loại bỏ bạch quả, long nhãn, nhựa đào thì bạn hoàn toàn có thể dùng được nha.

Chè dưỡng nhan để được bao lâu

Do chúng ta không có dùng chất bảo quản, nên dù để trong tủ lạnh thì cũng chỉ bảo quản được tối đa 5 ngày mà thôi, còn sau đó dược tính và hiệu quả giảm tới 80%, nghĩa là giống như chúng ta ăn một món bình thường không có công dụng dưỡng nhan ấy.

Nếu để ở môi trường bên ngoài thì chỉ tối đa 2 ngày là buộc phải dùng hết, nếu không sẽ có mùi chua chua, chứng tỏ nó đang bắt đầu bị hư rồi đấy các bạn ơi. Lời khuyên là canh lượng nấu vừa đủ ăn thôi, nếu chưa biết canh lượng nước, bạn nên nấu theo cách nấu chè dưỡng nhan 8 vị trước cho đỡ lãng phí, chi phí cũng thấp nữa bạn ạ.

Chè dưỡng nhan để được bao lâu

Chè dưỡng nhan để được bao lâu? Từ 3 đến 5 ngày

Ăn chè dưỡng nhan có mập không?

Có phải bạn nghĩ ăn các món ngọt như chè là mập không? Điều đó hoàn toàn đúng bạn ạ, nếu bạn cho nhiều hơn 300gr đường phèn như mình hướng dẫn thì đảm bảo ngọt ngắt, thì lượng calo của nó sẽ nhiều hơn, mà ăn ngọt dễ làm bạn ăn nhiều, ăn lố nên dĩ nhiên mập là chuyện bình thường.

Nhưng với cái chè dưỡng nhan này thì nó khác lắm bạn ơi, những nguyên liệu này hầu hết đều giảm cảm giác thèm ăn và một trong số đó lại tăng cường cảm giác no lâu, thành ra bạn dùng 1 chén chè dưỡng nhan mà lại cảm thấy ngán ăn 1 tô phở, mà không những vậy, cảm giác no ấy kéo dài tới 5-6 tiếng lận đấy bạn nha, rất tuyệt vời phải không nào, nên không có vụ mập ở đây đâu bạn yên tâm.

Chè dưỡng nhan chứa bao nhiêu calo?

Đây là điểm trí mạng nhất đối với mấy bạn đang muốn giảm cân, ép cân thì calo là điều họ quan tâm nhất. Dựa trên cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị theo công thức và liều lượng như khúc trên mình viết, thì 1 chén chỉ chiếm chưa đến 95 calo nữa đấy các bạn ạ, cực thấp luôn.

Mà ăn xong, nó tạo cảm giác không đói bụng trong suốt 5-6 tiếng, đủ để bạn không ăn lặt vặt những món nhiều calo khác như đồ ăn nhanh, bánh tráng trộn là đủ để ngăn chặn biết bao nhiêu calo dư thừa rồi đấy bạn nhỉ (nội bánh tráng trộn 10k thôi đã chiếm tới 200 calo rồi đấy các bạn).

Bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không?

Dĩ nhiên là được rồi, thậm chí là các lương y đầu ngành còn khuyến khích nữa, chẳng qua là bạn phải biết nên loại bỏ thành phần và nguyên liệu nào ra để phù hợp hơn với tình trạng của mình thôi là được. Một số thành phần bạn nên bỏ khỏi chè dưỡng nhan:

  • Bạch quả.
  • Nhựa đào.
  • Long nhãn.

Ngoài ra dù tốt đến đâu thì tuyệt đối không ăn quá 2 chén mỗi tuần nha chị em, với lại hãy nấu loãng ra, đừng nấu đặc đặc sệt sệt, dù ăn đặc sẽ ngon hơn. Cứ kiêng trì ăn chè dưỡng nhan sẽ giúp những vết rạn sau sinh của bạn được điều trị làm ít mà công to đấy, không đùa đâu nha các bạn, thật sự hiệu quả như vậy đấy.

Bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không

Bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không? Được chứ

Lưu ý cần nhớ khi dùng chè dưỡng nhan

  • Chỉ tầm 1 chén 1 ngày, tuần tối đa 3-4 chén là cùng.
  • Còn chai nhựa 330ml thì 1 tuần chỉ nên dùng 2-3 lần.
  • Dùng nhiều rất dễ bị tiêu chảy, do hầu hết thành phần đều có công dụng nhuận tràng.
  • Bà bầu thấy có bạch quả, nhựa đào, long nhãn thì nên bỏ chúng ra.
  • Trẻ em dưới 15 tuổi không nên dùng chè duõng nhan.
  • Những người dị ứng với bất kì thành phần nào của chè cần ngưng hoặc loại bỏ thành phần đó ra để tránh dị ứng.
  • Không dùng cho người đang bị suy nhược cơ thể.

Dù biết là bài này rất rất dài rồi, nhưng mình thấy kinh nghiệm thật tế vẫn tốt hơn là lý thuyết suông, thành ra mình dành tới 3 ngày mới viết xong bài này, mong rằng nội dung mà Vabuta tổng hợp về cách nấu chè dưỡng nhan sẽ thật sữ hữu ích và giúp ích được gì đó cho bạn, nếu thấy hay hãy chia sẻ lên cho mọi người cùng xem bạn nhé. Xin chào và hẹn gặp lại bạn trong những nội dung chia sẻ kế tiếp.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *